computer lento

Buonasera, in questi giorni il computer è particolarmente lento e poco reattivo, su internet navigo a fatica.
Ho provato da terminale i comandi per liberare la cache, ma non li riconosce :
bash: systemctl: comando non trovato idem con resolvectl
esiste un programma che esegue questa pulizia, o mi aiutate a capire come usare il terminal correttamente?
sicuramente sono io che sto sbagliando qualcosa
grazie

La Minimal è systemd-free perciò systemctl non funzionerà. Se per cache intendi quelli del browser basta che agisci sui tre puntini e cancelli i dati di navigazione. Se invece intendi la cache DNS da terminale prova con
sudo /etc/init.d/dns-clean start

grazie Adriano, ho provato il comando in terminal, ma anche per questo mi dice comando non trovato

Significa che non hai nessun server DNS installato. Allora puoi fare due cose, la seconda è più importante e risolutiva. Da terminale dai
sudo /etc/init.d/networking restart
Come seconda spegni fisicamente il router, attendi un paio di minuti o più e poi lo riavvii.